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  • ovo2·초보
  • 2020.05.21 09:16
Q.아메리카노
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
아메리카노를 공복에 마시는건 살이안찌나요?
공복에말고 식후에 먹으면 살찌나요?? 맞다면 왜그런건지 알려주세요ㅜㅜ
  • ovo2
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댓글 (5)

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정석
  • Sweets2222
  • 05.21 12:01
  • 아메리카노만 드신다면 당이 거의 없기때문에 살찌는거에 많은 영향은 안줘요. 카페인 생각하셔서 적당히 드시면 될거 같아요.
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채택된 답변
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다신
  • ssoma
  • 05.22 22:42
  • 아메리카노에 특별한 첨가물을 하지 않는다면 그냥 물 마시는것 같이 섭취 칼로리는 0입니다. 그래서... 아메리카노의 직접적인 체중 영향은 사실 아메리카노 섭취 무게 외에는 없습니다. 즉... 아메리카노가 체지방으로 축적된다던지 체내에서 다당류 형태로 분해 흡수되는건 아니라는 말입니다. 다만... 카페인의 영향으로 각성작용 유발하기에... 되려 운동 전에 부스터로써 섭취하시는 경우가 있으니 참고하시면 될 듯 하네요.
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초보
  • 햅시바91
  • 05.21 16:31
  • 저도 커피한잔은 상관없을것 같아요...전 매일아침 눈뜨면 아메리카노 먼저 한잔먹고 공복유산소 운동 한답니다.
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초보
  • ovo2
  • 05.22 02:35
  • 아침에 운동하시다니 대단하신 것 같아요!! 좋은 정보 감사합니다!
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초보
  • ovo2
  • 05.22 02:35
  • 비밀 댓글 입니다.

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