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02월 19일 (음식 1293kcal, 운동 328kcal)
20160219

20151207 다이어리 일기상세

성공 709kcal
1293/ 2008 kcal
328/ 334 kcal
아침식사448kcal(34.65%)
[파리바게뜨] 더욱 맛있어진 로스트치킨 샐러드 (1인분, 195g)
234kcal
메밀국수 마른것 삶은것 (1회분, 90g)
102kcal
사골육수 (1인분, 400g)
112kcal
점심식사449kcal(34.73%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
[동원] 양반김 올리브유김 (4장)
12kcal
동치미 (1인분, 60g)
6kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
쇠고기볶음 (1소접시, 106g)
150kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
오후간식96kcal(7.42%)
[천하코퍼레이션] 다크엑스트라파인 (1/4회분, 6g)
31kcal
(cemoi) 다크초콜릿 누아르 80% (1/4회분, 10g)
65kcal
저녁식사300kcal(23.20%)
물냉면 (1/2인분, 300g)
290kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
운동328kcal
계단내려가기 (3분)
9kcal
샤워 (40분)
160kcal
싯업 (5분)
30kcal
크런치 (5분)
40kcal
레그레이즈 (3분)
24kcal
보통 걷기 (25분)
65kcal
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