다이어트

고한기·초보
2020.05.23 23:25

2년전 10kg감량 후

현재 다시 10kg이 증가하여 원상복귀 되었다. 왜그랬을까? 체중감량 할 때의 생활패턴이 유지되지 않아서였다. 습관이 되지 않았기 때문에 당시의 생활은 고통이 따랐다. 이후, 다시 예전 생활의 모습을 되찾았고 체중이 증가하는 것은 매우 당연한 일이다. 내 나이 마흔다섯. 중년이지만 다시 한 번 도전한다. 목표가 멋진외모는 결코 아니다. 건강하게 살고자 함이다. 다신 살찌찌말자. 다신!

고한기
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