view-top

<무조건 낮은 칼로리> 식단만이 답일까?

그렇지 않다고 생각합니다. 체중감량은 식습관을 뿌리채 바꾸지 않는한 불가능합니다. 이것은 장거리 마라톤과 같다고 생각합니다. "<장기전>이다." 라면 우리는 밀당을 하면서 여유도 가져야 합니다. 당장의 몇킬로그램 변동으로 전전긍긍하다가는 요요의 늪에 빠지기 쉽죠. 그래서, 우리는 매우 만족할 수 있는 음식 몇 개는 가지고 있어야 합니다.

제 경우, 얼큰한 한국식 라면과 독특한 향의 베트남쌀국수국물의 조합의 라면을 먹습니다. 일주일에 한번?

틈새라면, 토마토, 청양고추, 고수
500Kcal
  • 고한기
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글