view-top

  • 2
  • 2
  • 2
  • 2
1000칼로리, 야식끊기, 2리터물마시기, 아침먹기 30일 도전 후기

4월 20일

5월 25일

몸무게는 76.2 👉 70.7로 내려갔어요~~
운동은 매일 아침 공복운동 한시간 저녁에 한시간 하고 있어요.
제 인생에 5번째 다이어트인 것 같아요.
매번 급하게 20키로 가까이 뺐었어요.
급하게 빼고... 또 다시 먹고 살찌우고... 그럼 다시 또 빼고... ㅎㅎ
이걸 15년 가까이 반복하고 있네요...
앞으로는 다시는 반복하지 않도록... 굳게 맘먹고 운동도 습관화 하기 위해 노력하고 있고 식단도 앞으로 계속 유지할 수 있도록 여러가지 노력을 하고 있습니다!!
목표는 50키로라... 아직 갈 길이 멀지만...
지금처럼 꾸준히 노력한다면... 그 날이 언젠가는 오겠지요~~^^
  • Louise80
  • 다짐을 등록 하세요!

20161109 도전리스트 추가

Louise80님이 성공한 30일 도전

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (30)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 하하우
  • 06.02 00:07
  • 와 그래프가 정말..👍🏻👍🏻 대단하세요
  • 답글쓰기
입문
  • 채채90
  • 06.01 22:08
  • 와진짜마니빼셨네요 저도 천칼로리도전하려구요
  • 답글쓰기
초보
  • Lanoche
  • 06.01 21:15
  • 응원합니다!
  • 답글쓰기
지존
  • 쏘해피유니
  • 06.01 20:10
  • 대박입니다!!!
  • 답글쓰기
정석
  • Tiffstyle
  • 05.31 03:02
  • 비밀 댓글 입니다.
입문
  • 살융구
  • 05.29 10:31
  • 화이팅입니다 ㅎㅅㅎ
  • 답글쓰기
초보
  • Iamangieyo
  • 05.29 05:28
  • 응원해요 ㅠㅠ
  • 답글쓰기
초보
  • 에ㅡ엥
  • 05.29 03:41
  • 멋져요ㅎㅎ 같이 힘내요!!
  • 답글쓰기
초보
  • 땡구83
  • 05.28 23:46
  • 와 멋져요 이번엔 꼭 성공하길
  • 답글쓰기
초보
  • 별빛님
  • 05.28 22:24
  • 노력이 눈에보이네요 ㅎㅎ 멋져요
  • 답글쓰기
더보기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글