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02월 20일 (음식 1200kcal, 운동 675kcal)
20160220

20151207 다이어리 일기상세

성공 374kcal
1200/ 1078 kcal
675/ 179 kcal
아침식사282kcal(23.50%)
종가집누들두부 (1회, 100g)
111kcal
사과 (3회분, 300g)
171kcal
점심식사255kcal(21.25%)
구운란 (2개, 90g)
136kcal
대추토마토 (5개, 100g)
15kcal
호두 (2개, 16g)
104kcal
오후간식304kcal(25.33%)
[오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1봉, 200g)
206kcal
비타하임 발포비타민 (2정, 9g)
10kcal
삼호부산어묵사각 (1장, 50g)
88kcal
저녁식사359kcal(29.92%)
삼호부산어묵사각 (2장, 100g)
176kcal
[풀무원] 어린잎 아메리칸샐러드 (1회분, 70g)
8kcal
[오뚜기] 쇠고기카레 (1인분, 200g)
175kcal
운동675kcal
러닝머신 걷기 (40분)
150kcal
헬스 (60분)
231kcal
보통 걷기 (60분)
294kcal
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