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  • aspen88·초보
  • 2020.05.29 03:07
05월 28일( 점심식사 597kcal)

오트밀 (1컵, 물로 익힘)
계란 2개
닭가슴살 100g
당근
미니 파프리카

오트밀 오랜만에 먹으니 맛있었어요
점심(12:50)597kcal
탄수화물(17.8%) 59.16 / 332g
단백질(82.7%) 50.44 / 61g
지방(31.6%) 16.12/ 51g
오트밀
(1회분, 80g)
 305kcal
당근
(1개, 60g)
 20kcal
옐로우 파프리카
(1개, 117g)
 29kcal
삶은 달걀
(2개, 100g)
 136kcal
닭가슴살
(1인분, 100g)
 107kcal
  • aspen88
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