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  • 하랸(43kg목표)·정석
  • 2014.11.15 23:25
살뺄때는 ..
너무 빡세게하셔도 안되고 너무 느슨해도 안되요!!
저 그랬다가 요요왔거든요?
그래서 지금 기간을 70일로 잡고 9kg빼보려고요. 딱 좋은거같아요♥
살빼때는 요요 진짜 조심하셔야해요. 그리고 보상데이도 좋은거같아요. 하지만 도장이 실패로 뜨더라도 평소보다는 5분이라도 더 운동해주세요.아셨죠?
  • 하랸(43kg목표)
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정석
  • 정쑤기
  • 11.15 23:27
  • 꾸준히 열씸히..
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