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05월 27일 (음식 1483kcal, 운동 370kcal)
매일 1500kcal (+약속 있을 땐 조금 초과하기도 하지만 처방된 칼로리 양을 넘기진 않아요)아침 식사

점심 식사

저녁 식사

20151207 다이어리 일기상세

성공 362kcal
1483/ 1769 kcal
370/ 294 kcal
아침식사364kcal(24.54%)
[통밀당] 통밀식빵
70kcal
계란프라이
178kcal
본 마망 와일드 블루베리 프리저브
37kcal
토마토 (중간크기)
14kcal
바나나
27kcal
[코코씸] 퓨어 코코넛 워터
31kcal
케일
7kcal
점심식사414kcal(27.92%)
뉴 그린믹스 샐러드
10kcal
등심돈가스
374kcal
토마토 (중간크기)
7kcal
[피코크] 오리엔탈 샐러드 드레싱
23kcal
오후간식153kcal(10.32%)
[오리온] 닥터유 다이제 씬
143kcal
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall)
10kcal
저녁식사552kcal(37.22%)
재첩국
95kcal
[CJ] 햄스빌베이컨
180kcal
잡곡밥
161kcal
구운마늘
31kcal
마늘쫑조림
7kcal
물김치
61kcal
옐로우 파프리카
17kcal
운동370kcal
요가
70kcal
슬로우버피
300kcal
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