어제 그제 먹은 점심입니다 :)
위에는 양파돈부리이구요, 아래는 야채리조또 입니다.
저는 다이어트 시작한지 일주일정도라서 양을 대폭 줄여서 적게 섭취하는게 너무 힘들더라구요. 하루종일 꼬르륵 거리구.. 그래서 한끼를 제대로 먹되 저칼로리 음식으로 요리를 해먹습니다.
위의 음식 둘 다 약 440칼로리입니다.
요리 재료의 반 이상을 야채로 하니 칼로리가 많이 조절되더라구요. 그래도 저 한끼에 영양소가 다 들어갈 수 있도록 만들었습니다.(건강한 다이어트를 위해!)
혹시 레시피가 궁금하신 분들은 댓글 달아주세요.
레시피까지 쓰면 글이 너무 길어질 것 같아서요 ;;;
그럼 모두 좋은 하루되세요! 화이팅!!!!
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