| 호두 (3알, 12g) | 78kcal |
| 아몬드 (8개, 8g) | 56kcal |
| [매일] 바이오 플레인 요거트 (2회, 200g) | 150kcal |
| [파리바게뜨] 호밀식빵 (2쪽, 100g) | 250kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 122kcal |
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
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