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60일째

아침 오버나잇오트밀, 사과 반쪽, 딸기 조금
점심 고등어 무조림,두부면, 단호박과 요거트

운동 코어 한시간 복근 15분, 걷기 30분 , 도전 운동

점심엔 빨간것이 먹고 싶기도 하고 고등어를 처치하기 위해 삼삼하게 무랑 넣고 조림했어요. 두부면도 넣었는데 칼로리가 적어서 놀래고 식감도 좋아서 맛있었어요. 무도 칼로리가 적어서 좋았는데 좀 부족한거 같아 단호박이랑 요거트 마셨어요.

아직 할 일이 좀 남아서 잠을 잘 순 없는데 지금까지 잘 참았는데 입터질 까봐 검은콩차 마시며 붓기야 빠져라~하려고요.

주말이에요. 이번 주는 꼭! 잘 넘겨보겠습니다.
근데 자꾸 남편이 옆에서 내일 점심엔 족발을 먹을까 보쌈을 먹을까 이런 고민을 하고 있네요...ㅜㅜ
  • JDoit
  • Just do it!

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댓글 (7)

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초보
  • 효효효효효효효효효
  • 06.16 08:31
  • 배고파요!!!
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지존
  • Judybsc
  • 06.06 14:35
  • 고등어 무조림 진짜 군침돌아요🤤 점심메뉴로 딱인데요? 무랑 같이 한입 먹으면 이건 모....👍👍두부면 괜찮죠? 맞아요 칼로리에 반하고 식감에 한번 더 반하고💕 차 드시면서 잘 참아내셨기를 바래요😘
    보쌈과 족발은 참아내시기가 좀 힘들겠어요. 주말인데 한끼정도는 괜찮겠죠. 늘 건강하게 드시니까요.
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다신
  • JDoit
  • 06.07 23:11
  • 두부면 정말 의외 였어요. 다른 요리에도 다양하게 시도해 보고 싶어요. 다이어트 하면서 다양한 식재료를 접하게 되서 재밌네요. ㅎㅎ
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다신
  • bluevm
  • 06.06 12:23
  • 매콤한 게 땡길 때 고등어 무조림도 정말 좋네요~ 😋 뜨끈한 밥 위에 무랑 국물 슥슥 비벼 먹어도 맛나는데 두부면으로 칼로리도 적게 잘 드셨어요! 저도 저녁 늦게 아이들 재워놓고 입터질 때 가장 참기 힘든 것 같아요 ㅠㅠ 일찍 잠들면 좋은데 허전해서 잠이 안 올 때도 있고요 ㅎㅎ 저도 JDoit님처럼 차 마시며 잘 넘길 수 있는 제가 됐음 좋겠어요 😁 그나저나 족발이든 보쌈이든 넘 강력한 유혹인걸요~ 무엇이든 행복하게 즐겁게 맛있는 시간 보내세요 ^^
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다신
  • JDoit
  • 06.07 23:13
  • 다이어트 할때 칼칼한거 땡기면 좀 힘든데 저염으로 고등어무조림 했더니 괜찮았던거 같아요. 먹으면서 아..싱겁다 하긴 했는데 더 간 안하고 그냥 먹었어요. ㅋ 역시 다이어트 쉽지 않아요~
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다신
  • 눈부신안녕
  • 06.06 09:44
  • 고등어무조림~!!! 저희집 아침메뉴엿어요ㅋㄷㅋㄷ단호박넘 맛나보여요~~~!!^^
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다신
  • JDoit
  • 06.07 23:13
  • 아침부터 고등어부조림~부지런하셔요~ㅎㅎ
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