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06월 06일 (음식 1223kcal, 운동 339kcal) 56.9kg

20151207 다이어리 일기상세

성공 385kcal
1223/ 1522 kcal
339/ 253 kcal
아침식사181kcal(14.80%)
[풀무원] 살아있는 실의힘 생나또
65kcal
[코스트코] 어니언베이글
106kcal
레몬
10kcal
점심식사657kcal(53.72%)
잡곡밥
322kcal
된장찌개
76kcal
열무얼갈이김치
19kcal
노각무침
18kcal
돼지고기 목살
203kcal
야채볶음
19kcal
저녁식사313kcal(25.59%)
쌀국수 반 남김
[백제] 김치맛 쌀국수
177kcal
삶은 달걀
136kcal
야식72kcal(5.89%)
[프링글스] 사워크림 어니언 양파맛 작은것
72kcal
운동339kcal
스트레칭
24kcal
점프 스쿼트
120kcal
싱글 암 체스트 플라이
104kcal
크런치
48kcal
스쿼트
43kcal
  • 몸짱끝판왕
  • 요요없는 다이어트 하자

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