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02월 20일 (음식 2095kcal, 운동 780kcal)
20160220

20151207 다이어리 일기상세

성공 37kcal
2095/ 1621 kcal
780/ 270 kcal
아침식사522kcal(24.92%)
현미밥 (1공기, 160g)
244kcal
멸치 자건품중 (1회분, 10g)
23kcal
초고추장 (1종지, 21g)
46kcal
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
우거지 (1회분, 100g)
32kcal
김 (1회분, 100g)
19kcal
총각김치 (1인분, 70g)
30kcal
점심식사667kcal(31.84%)
돈까스 (1접시, 242g)
667kcal
오후간식465kcal(22.20%)
고구마말랭이 (1회분, 100g)
300kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g)
55kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g)
55kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g)
55kcal
저녁식사441kcal(21.05%)
현미밥 (1공기, 100g)
152kcal
내장구이 (1인분)
109kcal
순대 (1중간접시, 100g)
180kcal
운동780kcal
보통 걷기 (300분)
780kcal
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