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03월 07일 (음식 1635kcal, 운동 40kcal)
20160307

20151207 다이어리 일기상세

실패 243kcal
1635/1621 kcal
40/ 270< kcal
아침식사457kcal(27.95%)
현미밥 (1공기, 160g)
244kcal
멸치 자건품중 (1회분, 10g)
23kcal
김 (1회분, 100g)
19kcal
초고추장 (1종지, 21g)
46kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
점심식사638kcal(39.02%)
쌀밥 (1인분, 190g)
283kcal
표고버섯볶음 (1인분)
106kcal
상추 (1회분, 100g)
18kcal
제육볶음 (1인분, 90g)
167kcal
배추된장국 (1대접, 119g)
64kcal
오후간식55kcal(3.36%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g)
55kcal
저녁식사485kcal(29.66%)
현미밥 (1공기, 160g)
244kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
김 (1회분, 100g)
19kcal
초고추장 (1종지, 21g)
46kcal
멸치 자건품중 (1회분, 10g)
23kcal
고등어김치찌개 (1인분)
143kcal
운동40kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
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