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03월 06일 (음식 1709kcal, 운동 912kcal)
20160306

20151207 다이어리 일기상세

성공 555kcal
1709/ 1621 kcal
912/ 270 kcal
아침식사379kcal(22.18%)
김 (1회분, 100g)
19kcal
멸치 자건품중 (1회분, 10g)
23kcal
참치김치국 (1대접, 100g)
41kcal
현미밥 (1공기, 130g)
198kcal
초고추장 (1종지, 21g)
46kcal
토마토 (1개, 230g)
32kcal
깻잎 (1회분, 70g)
20kcal
점심식사794kcal(46.46%)
김치김밥 (1줄, 264g)
318kcal
소고기김밥 (1줄, 273g)
311kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g)
55kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g)
55kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g)
55kcal
오후간식90kcal(5.27%)
포카리스웨트 (1캔, 245ml)
61kcal
토마토 (1개, 210g)
29kcal
저녁식사446kcal(26.10%)
초고추장 (1종지, 21g)
46kcal
현미밥 (1공기, 140g)
214kcal
멸치 자건품중 (1회분, 10g)
23kcal
김 (1회분, 100g)
19kcal
양파 (1개, 100g)
35kcal
내장구이 (1인분)
109kcal
운동912kcal
빠르게걷기 (240분)
912kcal
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