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  • 바늘이엄마·정석
  • 2020.06.12 06:51
현지 6월 11일
이번달은 내내 58 언저리에서 왔다갔다
뭔가 더 변화를 줘야 하는걸까요..??
요새 밖에 나가기 귀찮아서 유산소 대신
버핏 100개씩 하는데..
유산소를 안해서 그런걸까요?
😥
이만하면 됐다 만족하고 포기하고 싶지 않은데
자꾸 그런 마음이 조금씩 드네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
만족하기엔 내 뱃살이 그대론데!!

그냥 푸념이었어요
오늘도 다들 힘내세요!

  • 바늘이엄마
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20.6.12.금
15 68 뚱냥#
공체 몇일만 쉴께요.
12 109 라봉23

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댓글 (9)

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지존
  • 공복이행복
  • 06.13 02:37
  • 체지방량이 줄어들었을것 같아요 ㅎㅎ 화이팅!
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다신
  • 꼬네리
  • 06.12 22:38
  • 우와~ 버피 100개라... 전 10개만 일반버피로해더 힘들던데요... 그래서 슬로우버피로해요.... 계속하다보면 몸에서 나타날거예요. 힘내세요👍
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정석
  • 사악곰
  • 06.12 11:58
  • 버핏 100개라니 대단해요!! 금방 또 내려가실거같아요!!
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다신
  • bluevm
  • 06.12 10:27
  • 버핏 100개 운동량도 엄청나신걸요~ 노력은 배신하지 않는 말 곧 보여주실 것 같아요 😁
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다신
  • 소중함자체
  • 06.12 09:18
  • 최종목표치가 얼마인지는 잘모르지만,,,
    넘넘 잘하고계시니까 운동땜에 스트레스받지말구 맘에 여유갖고해요 히히 핫팅임돠!!👍
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다신
  • 라봉23
  • 06.12 08:33
  • 그전에는 어떤 유산소를 하셨었어요
    버피로 바꾸면서 근력이 늘어서 그런것아닐까요? 체중보다는 ...몸의 구성물(?)이 중요하죠.노력은 배신하지않아요.분명 모르게 변화하고있을꺼예요.
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정석
  • 바늘이엄마
  • 06.12 08:37
  • 5-10km 정도 걷다가 뛰다가 했어요
    컨디션 좋으면 10, 별로면 5키로정도..
    천천히 여유를 갖고 해볼께요 댓글 감사해요~~
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다신
  • 뚱냥#
  • 06.12 07:33
  • 으아 그심정 너무 잘알지요 ㅠㅠ
    저도 멘탈 잡는 짤을 만들어서 보고 또 봤어요
    이거 보시고 화이팅해요!!
    다이어터에겐 없었으면 하는기능이지만 몸은 원래대로 돌아가려고 하는 항상성이 있다고 그러더라고요.. ㅠㅠ
    아마 유지하듯이 되다가 다시내려가는 폭이있을거예요!!
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정석
  • 바늘이엄마
  • 06.12 08:36
  • 힘나는 짤 감사합니다ㅠㅠ!!
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