view-top

  • ReginaJ·초보
  • 2020.06.13 20:45
Q.근력운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
근력운동 추천부탁드려요
  • ReginaJ
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

제발 도와주세요ㅡㅜ
1 243 혜빈zdg
생리전
0 169 ReginaJ

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 옹지농
  • 06.13 21:07
  • 스쿼트랑 플랭크 추천드려요. 이 두가지는 저도 매일 하는데요. 스쿼트도 종류가 여러가지다보니 (홀딩스쿼트, 와이드스쿼트, 점프스쿼트 등등) 이정도만 해도 괜찮다고 생각해요. 플랭크도 사이드플랭크 같이 해주고 있고요. 부가적으로 버피테스트도 추천드려요. 유산소+근력운동이라 몇세트 같이 해주면 좋은거같아요ㅎ 같이 운동 열심히 해봐여:)
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글