처음 4월 1일 이 방에서 마음먹고 다이어트한다고 글을 남긴지 74일차입니다! 당시 85.1....
오랜만에 와서 다시 초심을 다 잡기위해 글을 남겨요~
8/31일을 목표로 20kg감량 (65kg)를 위해 반 달려왔네요. 74일차 오늘 몸무게는 75.6입니다. 총 9.5kg 감량했어요!
운동은 코로나때문에 어려워서 집에서 종종 스트레칭 및 홈트로 일주일 3-4번 내키는 날만 했어요! 그리고 식단은 단백질을 70g이상 섭취하도록 노력했구요.
아직 앞으로 딱 몸무게도 반, 기간도 반 남았어요! 이번엔 실패없이 꾸준히 하려구요. 모두 건강하게 다이어트합시다! 🏋🏻♀️
2
201
공감 0
신고 0
