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02월 20일 (음식 1749kcal, 운동 751kcal)
20160220

20151207 다이어리 일기상세

성공 9kcal
1749/ 1207 kcal
751/ 201 kcal
아침식사212kcal(12.12%)
[켈로그] 스페셜K (레드 베리) (1회, 31g)
110kcal
저지방우유 (1컵, 200ml)
102kcal
점심식사583kcal(33.33%)
우동 (1/4그릇, 150g)
117kcal
단무지 (1종지, 20g)
2kcal
불고기덮밥 (1/4인분, 125g)
140kcal
김치볶음밥 (1/2인분, 220g)
324kcal
오후간식469kcal(26.82%)
버터구이오징어 (1/2마리, 35g)
107kcal
[롯데제과] 롯데스카치커피(스쿨존용) (1회분, 8g)
35kcal
야쿠르트 홍삼진 (1회분)
25kcal
치킨무 (1/2회분, 50g)
43kcal
투마리치킨 (1회분, 100g)
259kcal
저녁식사485kcal(27.73%)
육개장 (1인분, 300g)
329kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
운동751kcal
스쿼트(세트) (105회)
46kcal
아이쇼핑 (60분)
138kcal
버피테스트(세트) (45회)
135kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
L자 다리운동 (30분)
180kcal
훌라후프 (40분)
160kcal
보통 걷기 (20분)
52kcal
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