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02월 20일 (음식 1304kcal, 운동 663kcal)
20160220

20151207 다이어리 일기상세

성공 464kcal
1304/ 1325 kcal
663/ 220 kcal
아침식사132kcal(10.12%)
사과 (1회분, 100g)
57kcal
배 (1/2개, 180g)
75kcal
점심식사303kcal(23.24%)
검은콩밥 (1/2공기, 105g)
151kcal
된장찌개 (1인분, 50g)
19kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
토마토케첩 (1큰술, 16g)
18kcal
오후간식527kcal(40.41%)
단팥빵 (1회분)
145kcal
건국우유 흰우유 (1회분, 200ml)
144kcal
[남양유업] 프렌치카페병카페오레 (1병, 250ml)
165kcal
뻥튀기 (1봉지, 20g)
73kcal
저녁식사342kcal(26.23%)
우동 (0그릇, 120g)
94kcal
순대 (0중간접시, 60g)
108kcal
찐만두 (1개)
36kcal
라면 (0큰대접, 100g)
104kcal
운동663kcal
스노우보드 (60분)
420kcal
싸이클 실내자전거 (35분)
175kcal
스트레칭 (17분)
68kcal
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