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  • 다E어터·지존
  • 2020.06.15 20:52
06월 15일( 저녁식사 517kcal)

햇살닭 저염훈제닭가슴살 200g 짜리 단백질 최고다 증말
양상추 한통 400g에 닭가슴살200g뿌시기
배불러서 두유는 못마심..
저녁(19:40)517kcal
탄수화물(11.4%) 50.42 / 442g
단백질(81.0%) 65.58 / 81g
지방(6.8%) 4.54/ 67g
양상추
(1인분, 400g)
 44kcal
방울토마토
(1개, 270g)
 41kcal
파프리카
(1개, 187g)
 31kcal
매실장아찌
(1소접시, 22g)
 53kcal
모밀소스
(0회, 35g)
 30kcal
참외
(1개, 145g)
 44kcal
[햇살닭] 저염 훈제 닭가슴살
(1회분, 200g)
 260kcal
스리라차소스
(1회, 14g)
 14kcal
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06월 15일( 저녁식사 420kcal)
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댓글 (2)

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초보
  • 나융잉잉
  • 06.16 02:23
  • 예뻐서 먹을 맛 날 거 같아요ㅎㅎ!
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지존
  • 다E어터
  • 06.17 07:33
  • 맛도 정말 최고랍니다. 나융잉잉님도 예쁘게 영양소 비율 꼭 신경써서 건강하게 잘 챙겨서 드세요!!
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