| 빠르게걷기 (빠르게, 40분) | 160kcal |
| 잠자기 취침 수면 (일반적으로, 200분) | 180kcal |
| 책벅지 (일반적으로, 120분) | 120kcal |
| 야구 (경기, 41분) | 246kcal |
| 스트레칭 (보통으로, 10분) | 40kcal |
| 사이드 레그 레이즈 (2세트, 40회) | 16kcal |
| 러시안 트위스트 (보통으로, 240초) | 24kcal |
| 사이드 레그 레이즈 (2세트, 40회) | 16kcal |
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