휴 48까지 빼고 돌아오려고 했는데ㅋㅋ 요 근래 몸무게가 더 이상 줄어들지 않아서 계속 이어나가 보고자 중간점검차 비포앤애프터 사진 올려봅니다!
비포 사진이 있나 했는데 다이어트 시작하는 날 찍어둔 게 저 구석에 하나 있네요ㅋㅋㅋ(어후) 이번해 1월 중순 66-67 인생 최고 몸무게 찍고 다이어트를 시작했습니다.
저번 포스팅에 올린대로 2달 좀 넘게 12키로 정도 감량했구요(66->54), 그 이후로는 좀 쉬다가 5월부터 다시 다이어트 시작했는데 고시생이라 극심한 다이어트를 하지는 못하고 일반식 양조절해서 가볍게 먹기, 유산소 운동하기, 종아리링 끼우기, L자 다리 정도 지켜주면서 3kg 감량했습니다. 운동은 하루에 40분 정도 일립티컬 머신 타고 땀 흘리는 정도? 그 이상 다른 운동은 시간상 체력상 일절 못했습니다ㅠㅠ
한달 좀 넘은 것 같은데 이제 몸무게의 관성 때문인지 예전처럼 계속 막 빠지지 않네요ㅋㅋ 그래도 안 굶고도 건강하게 운동하면서 3키로나 감량한 데에 의의를 두고 운동이랑 식단 양조절은 꾸준히 해보려구요! 다시 추진력을 얻고자 비포앤애프터 사진 올려봅니다~ 다시 3kg 감량을 위해서 달려볼게요♡
몸무게 66kg->51kg (157cm)
허벅지 56cm->49cm
종아리 39cm->35.5cm
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