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02월 20일 (음식 1344kcal, 운동 674kcal)
20160220

20151207 다이어리 일기상세

성공 426kcal
1344/ 1314 kcal
674/ 219 kcal
아침식사40kcal(2.98%)
[한국야쿠르트]하루야채 kids 뽀로로 (1회분, 100ml)
40kcal
점심식사653kcal(48.59%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (2포, 24g)
110kcal
치즈빵 (1개, 91g)
248kcal
[영준목장]스트링치즈 (1봉, 18g)
45kcal
자장떡볶이 (1인분)
250kcal
저녁식사651kcal(48.44%)
꽃게탕 (1/4인분, 323g)
100kcal
유부초밥 (3개, 45g)
270kcal
뉴트리라이트스트라이브플러스자몽 (1회분, 15g)
55kcal
사포닌훈제닭가슴살 (1회분, 100g)
74kcal
고추 (1회분, 10g)
1kcal
헬스빌 에너자임 다이어트 쉐이크믹스 초코맛 (1회분, 25g)
86kcal
연세무지방고칼슘우유 (1회분, 200g)
65kcal
운동674kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
덤벨 아령운동 (20분)
130kcal
런닝머신 달리기 (20분)
151kcal
[종아리운동]제자리뛰기 (10분)
55kcal
싸이클 실내자전거 (20분)
100kcal
타바타 운동 (20분)
160kcal
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