다이어트

빡센다이어터·다신
2020.06.17 05:37

9

06.17 새벽 운동 & 아침

* 새벽 운동 리스트 *

인터벌 자전거 20분

권혁 홈트 루틴

- 16분 어깨 운동

(어플) 식스팩 30일 챌린지 14일차

03시 04분부터 04시 11분까지 운동진행.

+ 초코파이 몽쉘 추가

자꾸 뭘 더 먹는 걸 줄여야 하는데~~
어찌저찌 체중은 왔다갔다 유지하고 있으나
식습관 다시 바꾸기 참 쉽지 않네요ㅋㅋㅋㅋ

빡센다이어터
꾸준함이 답이다

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06.16 만보성공. 홈트 챌린지.

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댓글 (4)

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모행!
06.17 09:05
저도 초코파이를 너무 좋아해서 하루 하나씩은 꼭 먹나봐요 ㅠ
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빡센다이어터
06.17 10:53
저는 하나만 먹어야 하는데 더 먹어서...ㅋㅋㅋㅋㅋ
살 빼는데는 역시 빵 끊기가 제일이긴 한가봐요~
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쭈뚱이
06.17 08:37
이른시간에 파이팅 넘치시네요!
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빡센다이어터
06.17 10:52
하핳 이제는...일상이랍니다~👍🏻👍🏻👍🏻
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