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06월 19일(운동 996kcal)
런닝 3분 6.5 / 2분 10~12
운동996kcal
런닝머신 걷기
(3.5km/h, 10분)
38kcal
어깨(벤치,덤벨,기구,아령)
(50, 30분)
100kcal
이두운동 덤벨컬
(4세트, 70회)
14kcal
덤벨 벤치 프레스
(4세트, 50회)
15kcal
등(기구 땡기는거)
(4세트, 70회)
20kcal
크런치
(5세트, 125회)
37kcal
런닝머신 달리기
(9.0㎞/h, 43분)
302kcal
만보걷기
(1세트, 14081회)
470kcal
  • Abgh
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