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  • 내생에49키로·입문
  • 2020.06.20 08:00
06월 15일 (음식 1315kcal, 운동 602kcal)
오늘부터 1일, 세달간 화이팅!

20151207 다이어리 일기상세

아침식사266kcal(20.23%)
[베지밀] 아몬드와 호두두유
 120kcal
구운계란
 146kcal
오전 간식73kcal(5.55%)
구운계란
 73kcal
점심식사379kcal(28.82%)
[위드클렌즈] 파프리카 샐러드
 34kcal
[베지밀] 아몬드와 호두두유
 120kcal
군고구마
 124kcal
구운계란
 73kcal
오리엔탈드레싱
 28kcal
오후간식135kcal(10.27%)
구운계란
 73kcal
군고구마
 62kcal
저녁식사462kcal(35.13%)
소 갈비살
 307kcal
쌀밥
 155kcal
운동602kcal
다이어트 첫날! 유산소후 그NTC근력
그리고 크로스핏
크로스핏
 425kcal
일렙티컬트레이너(복합헬스머신)
 135kcal
런닝머신 걷기
 42kcal
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