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  • 계속계속·정석
  • 2014.11.17 18:52
오늘 저녁은
삶은계란, 밥 반공기, 도라지 무침, 소고기 조금 이었어요. 주말 술자리와 부페의 여파로 0.4키로 찌긴했는데 ㅜㅜ 근력운동 오래하기 힘드네요.
근육이 생겨야 될텐데....
헬스장 기구운동 5kg늘리는게 왜 그리 어려운지^^;;
근력운동 하고 실내사이클 30분 탔어요.
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아후회된다ㅠㅜ
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폭식극복일기 : 변화를위한연습
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댓글 (3)

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정석
  • 계속계속
  • 11.18 19:45
  • s은비s 싸이클은 유산소라 생각해서...오~~래 타면 근육도 좀 생길라나요?^^;;
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정석
  • s은비s
  • 11.17 21:51
  • 싸이클3ᆞ4 .5 근력운동으로좋으것가튼데요?
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정석
  • s은비s
  • 11.17 21:50
  • 근력운동 싸이클도근력운동으로치면안되나요?
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