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  • 다밍어트·입문
  • 2020.06.23 16:40
다이어트 재시작
작년 여름에 두달만에 61kg에서 53kg까지 뺀 후 운동도 안 하고, 먹고 싶은 거 다 먹었더미 56kg까지 다시 쪄버렸다. 오늘부터 다시. 이젠 근력운동도 열심히 하고, 무조건 적게 먹는 게 아니라 탄단지 잘 맞춰가면서 건강하게 먹어야지.
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열공+열다이어트
0 73 가즈아51

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06월 22일 (음식 810kcal, 운동 399kcal)
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