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  • 라라0125·초보
  • 2020.06.23 19:26
Q.물은 하루에 얼만큼 드세요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
물먹는게 넘 괴로워요ㅠ
  • 라라0125
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운동 효과가 보이는 시점 및 부위?
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댓글 (2)

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지존
  • stronger167m
  • 06.24 07:50
  • 만약에 엄청 힘드시면 1리터 정도로 시작하시고 시간 지나서 늘리시도 좋아요.

    아침 공복에
    아침 간식 먹기 전에
    퇴근 하시고 집 도착하자마자
    잠들기 전에

    요렇게 4회로 250ml로 익숙해지면 금방 2리터까지 올릴수 있어요
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다신
  • 비드어0
  • 06.24 00:09
  • 오늘은 1.5리터 정도 마셨네요...

    1시간에 500ml 보틀 한개,
    이걸 많이 드실 수 있는 방법은~
    종이컵에 3회에 걸쳐 나눠 드시고요. 종이컵은 원샷!하기로...
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