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주말에도 함께한 현미아몬드볼 입니다.
오늘은 커피랑 함께 아침으로 했어요. 단백질 보충을 위해서 달걀도 함께 먹어주었습니다.
진한 아메리카노와 함께 달달하고 고소한 현미아몬드볼을 먹으니 아침부터 기분이 너무 좋았어요.
주말이 되면 왠지 보상받고 싶은 마음에 과식을 꼭 하게 되는데요.
아침에 현미아몬드볼로 든든하게 채우니 왠지 주말 다이어트도 잘 이어갈 수 있을 것 같습니다.
* 식단
아침 - 현미아몬드볼3개, 아메리카노1잔, 달걀2개
점심 - 상추쌈, 돼지고기살코기, 무김치1개, 콩자반
간식 - 고구마1개
저녁 - 고사떡, 오뎅탕, 고구마1개
* 운동
싸이클빠르게50분, 예쁜하체만들기진행, 줌바댄스20분
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