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  • jhleekkk·정석
  • 2020.06.28 18:06
06월 28일 (음식 1324kcal, 운동 668kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 346kcal
1324/ 1202 kcal
668/ 200 kcal
아침식사472kcal(35.65%)
[맛있닭] 닭가슴살 큐브 마늘맛
 130kcal
양배추찜
 17kcal
레드 파프리카
 19kcal
양파볶음
 48kcal
매일견과 20g
 128kcal
삶은 밤고구마
 64kcal
단호박찜
 66kcal
점심식사317kcal(23.94%)
웨지 빵 속 파달라고 하고 절임야채랑 양파 빼고 나머지 야채는 많이 넣어 달라고 함^^ 소스는 올리브오일 소스만~ 깔끔한 맛에 포만감도 있고 뭐니뭐니 해도 오랜만에 빵 먹어서 너어무 좋으다 ~ㅎ
[서브웨이] 클럽샌드위치
 310kcal
[엔제리너스] 아이스아메리카노
 7kcal
오후간식303kcal(22.89%)
[마이닭] 오리지널 닭가슴살 핫바
 93kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45
 45kcal
[청정원] 츄앤리얼 고구마츄
 165kcal
저녁식사232kcal(17.52%)
단호박찜
 66kcal
팽이버섯
 20kcal
구운계란
 146kcal
운동668kcal
만보걷기
 668kcal
  • jhleekkk
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