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  • 근육짱이되고파·지존
  • 2020.07.01 21:37
수요일

매주 수요일은 이동도 많고 늦게 퇴근하는 날이라 식사도 때 마추기가 어려워여.
아침은 든든하게 먹고 점심은 간편한 샐러드로 저녁은 그냥 넘기는데 오늘은 좀 후들거릴 정도로 힘들어서 퇴근하고 파운드 케잌 2조각 먹었어여.

하루종일 좀 후들거리는것 같아여.
넘 힘들어서 그런건지 운동을 해서 그런건지...

요즘 사춘기 딸아이 때문에 잠을 못자서 그런듯도 해여.
내일은 오늘보다 편한 날이 된길~~~
편안한 밤 되세여.
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댓글 (3)

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댓글리스트

다신
  • *린주*
  • 07.02 01:20
  • 참도 중요하고 운동하면서 소비하는 칼로리보다 적게 먹어서 그럴수도 있어요.
    체중 보면서 조절해보시고 오늘처럼 당떨어진 증상 오면 안되니까 저칼로리 간식거리를 준비해두시죠
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다신
  • 실천!습관!날씬
  • 07.01 22:13
  • 고생하셨어요 잘자세요~^^
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다신
  • 지니하나
  • 07.01 22:00
  • 제육볶음 맛나보여요. 피곤하실텐데 운동도 하고 고생하셨어요.
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