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07월 01일 (음식 1331kcal, 운동 744kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 316kcal
1331/ 1084 kcal
744/ 181 kcal
아침식사142kcal(10.67%)
[맛있닭] 닭가슴살 큐브 고추맛
142kcal
오전 간식349kcal(26.22%)
[허닭] 닭가슴살 바
153kcal
매일견과 20g
192kcal
아메리카노
4kcal
점심식사292kcal(21.94%)
닭가슴살
80kcal
삶은 달걀
68kcal
방울토마토
14kcal
단호박찜
66kcal
삶은 밤고구마
64kcal
오후간식258kcal(19.38%)
[마이닭] 오리지널 닭가슴살 핫바
93kcal
[청정원] 츄앤리얼 고구마츄
165kcal
저녁식사290kcal(21.79%)
방울토마토
14kcal
삶은 달걀
68kcal
닭가슴살
80kcal
삶은 밤고구마
128kcal
운동744kcal
랫풀다운머신
31kcal
스미스머신 데드리프트
20kcal
스미스머신 벤트 오버로우
9kcal
시티드로우 머신
28kcal
케이블 프레스 다운
30kcal
백 익스텐션
39kcal
싸이클 실내자전거
540kcal
레그레이즈
47kcal
  • jhleekkk
  • 조금씩 천천히!

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