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  • 실천!습관!날씬·다신
  • 2020.07.02 22:37
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목요일입니다
오늘하루도 금방 지나갔네요
아침엔 나물 비빔밥
점심엔 식당에서 냉모밀~
저녁엔 열무비빔면
어쩌다보니 면을 많이 먹었네요 ㅎㅎ.
날씨 더운데 모두 더위 조심하세요 ^^
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댓글 (10)

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지존
  • 근육짱이되고파
  • 07.02 22:42
  • 열무비빔면 더울땐 딱인듯 해여.

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다신
  • 실천!습관!날씬
  • 07.02 22:53
  • 여름엔 열무김치가 맛있더라고요
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다신
  • 지니하나
  • 07.02 22:42
  • 매일 2만보 걷는 비법 좀 알려주세요.
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다신
  • 실천!습관!날씬
  • 07.02 22:52
  • 비법은 딱히 없긴 한데 그냥 걸으면 되긴해요ㅎ
    우선 만보걷기부터 꾸준히 해보시고 조금씩 걸음수를 늘려가면 될것 같아요 오늘 만보걸었음
    내일은 만천보~모레는 만이천보정도 이렇게?
    오전만보,저녁만보 이렇게 시간나눠서 걸어도
    되고요
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다신
  • *린주*
  • 07.02 22:39
  • 흠.. 단백질 쬐금 더 먹어야해. 🤔
    여름엔 힘드니까 좀더 기운나게 먹기도 해야하공 ^^
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다신
  • 실천!습관!날씬
  • 07.02 22:48
  • 고기종류좀 먹어줘야 하는데ㅜ
    내일은 씹히는 고기 먹도록 해볼게~^^
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다신
  • *린주*
  • 07.02 22:50
  • 난날씬하지않다 내가 그래서 프로틴바나 황태를 먹지. 프로틴바는 늘 있고 황태는 한번씩 시켜놓고 냉동실에서 꺼내먹어..
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다신
  • 실천!습관!날씬
  • 07.02 22:56
  • *린주* 아하 황태는 그냥 먹어도 맛있어?
    언니 황태먹을때 요리법좀 올려줘잉~~^^
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다신
  • *린주*
  • 07.02 22:59
  • 난날씬하지않다 걍 먹는데.. ㅎㅎ 황태채를 냉동실에 보관하다 먹을때 전자렌지에 1분 돌리면 수분 날아가고 바삭해져서.. 걍 먹거든
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다신
  • 실천!습관!날씬
  • 07.02 23:01
  • *린주* 아 그쿠나 ㅎㅎ 황태 사서 먹어봐야겠다 고마워
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