다이어트

김썮·초보
2020.07.04 20:21

탄수화물 먹고 싶을 때 어떡하나요

와플도 생각나고 도넛도 생각나고 ㅠㅠㅠㅠ 죽겠네요

김썮
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님들처럼 저도 .....

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김너구리이
07.05 01:12
다이어트할때 먹고싶은걸 다적으래요 그리고 또다음날도 그게 먹고싶은지 먹고싶은거사라지면 지우고 생기면적고 그렇게반복하다 진짜 먹고싶은거하나 치팅데이처럼 오전에 먹는거죠 제가 떡볶이 곱창 막창 치킨 회 적었는데 다른건 다조금씩먹어서 먹고싶단생각이 사라졌는데 떡볶이는 자제가 안될것같아 참다 다신에서 곤약현미떡볶이 시켜먹고 한을 풀었습니다ㅋㅋ 먹고싶은건먹되 조금먹기 일찍먹기 가족들 야식할때 그메뉴 내가 먹을양 빼놓고 아침밥대용으로먹기 이게 좋은게 같이먹으면 막먹는데 이성적으로 낼아침 먹을거 빼둔다하면 적당량을 남겨두더라구요
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