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  • jhleekkk·정석
  • 2020.07.06 21:46
07월 06일 (음식 1281kcal, 운동 769kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 391kcal
1281/ 1084 kcal
769/ 181 kcal
아침식사145kcal(11.32%)
방울토마토 큰것
 15kcal
[맛있닭] 닭가슴살 큐브 마늘맛
 130kcal
오전 간식287kcal(22.40%)
[허닭] 닭가슴살 바
 153kcal
매일견과 20g
 128kcal
아메리카노
 6kcal
점심식사340kcal(26.54%)
[허닭] 시금치닭가슴살스테이크&코코넛밀크크림소스
 265kcal
단호박찜
 66kcal
방울토마토 큰것
 9kcal
오후간식279kcal(21.78%)
[마이닭] 오리지널 닭가슴살 핫바
 93kcal
[청정원] 츄앤리얼 고구마츄
 165kcal
방울토마토 큰것
 21kcal
저녁식사230kcal(17.95%)
삶은 달걀
 68kcal
삶은 밤고구마
 128kcal
삶은계란흰자
 34kcal
운동769kcal
와이드 스쿼트
 44kcal
라잉 레그 컬
 38kcal
레그 익스텐션
 30kcal
이너싸이 머신
 13kcal
레그프레스
 52kcal
레그레이즈
 47kcal
싸이클 실내자전거
 545kcal
  • jhleekkk
  • 조금씩 천천히!
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후..줄고있다 으쌰!!
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댓글 (1)

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초보
  • 일상을담다
  • 07.06 23:36
  • 오늘 하루도 수고했어요! 내일도 건강한 다이어트 함께해요 :)
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