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아침 계란3개 자몽반개 식빵한장 블랙커피
아침을 안먹었는데 갑자기 먹으니 양도 많고 힘들었어요 ㅜㅜ
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점심 계란3개 식빵한장 블랙커피
점심엔 맛보다는 배고픔에,, 1시 15분에 먹었거든요
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저녁 계란흰자3개 데친브로콜리조금 방울토마토5개 파프리카 조금 저녁엔 계란먹기싫어서 흰자만 먹었어요
새벽 5시에 일어나 20분 테니스치고 걷기 10분정도했구요 아침 공복몸무게 46.1kg였답니다
내일은 빠졌길 소망해요~^^ 자기전 스트레칭 조금 하고자렵니다 배고프고 새벽에 테니스쳐야하니 취침은 일찍하는걸로,,
모두들 화이팅요~!!