10일 단기 다이어트 [ 6/30(화) ~ 7/9(목) ] 9일차
10일 단기 다이어트 [ 6/30(화) ~ 7/9(목) ]
고투클린 복용
수면시간 : 11:45pm ~ 7:00am
● 9일차 7/8(수)
- 아침 공복 몸무게 : 61.75kg (전일대비 - 0.35kg)
- 밥130g + 닭가슴살 + 김치 + 고사리 + 시금치 + 백도라지 + 콩나물 7:30am
- 파리바게트 리코타치즈 샐러드 2/3 12:00pm
- 물 0.75L / 아메리카노 0.5L / 구론산 1병 섭취
■ 총 몸무게 변화 : 64.1kg 》 61.75kg
■ 총 감량 : 2.35kg
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