아침 우유,콘푸로스트,쉐이크 점심 김치볶음밥, 어묵탕 간식 쥬스, 아메리카노, 모짜렐라 호떡만두
만보걷기 10일차가 되니 이제 몸이 슬슬 적응 되는 것 같아요~ 낮에 먹는 음식양이 적지는 않은데 나트륨 함량도 높고요… 몸무게가 유지되는 걸 보니 만보걷기과 다신 16기 미션운동량이 늘어나서 그런 것 같아요 ^^ 다음 주 부터는 운동량이 더 늘어나서 700kcal는 될텐데 힘들겠죠? 주말에 폭식없이 지내보고 싶네요… 낮에 열심히 먹고 6시 이후로 금식시간 꼭 지키고 싶어요 😁
3
117
공감 0
신고 0
