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[56일차]🏃🏻‍♀️....러스크폭탄

시작 58.7

전일 50.8
오늘공복 51.0
- - -

매일 가던 화장실을 엊그제부터 못가고있네요
오늘은 꼭 시원하게 가고싶네요~

아 주말은 정말
삼시세끼차리면서 안먹기도 참 힘드네요.
운동은 저녁에만 만보!

어제의 식단)

아침부터 쫀드기와 제티+흰우유

점심엔 애들 파스타해주고 같이 좀 먹었어요

그리고.. 오후간식
아이들과 칼로리폭탄 러스크만들기!

만들면서도 먹고, 만들고서도 계속 집어먹...ㅠ
많이먹었습니다...... 아메리카노와..ㅠ
하........ 참기힘드네요
저도 언능 통밀쿠키 베이킹 해야겠어요ㅠ

저녁엔 닭백숙
가슴살위주로먹고, 오이고추 많이!
러스크의 여파로 만보 걷고뛰고 열심히했어요ㅠ

오늘은 화장실도 제발 꼭 가고!!!!
뱃속 비울수있도록 진짜 식단 신경쓰겠습니다!!
아즈아즈아자!!!

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댓글타이틀

댓글리스트

후니음마
07.12 21:38
와~ 러스크 진짜 맛있어보여요~~~~!!!! 세끼 차리면서 안먹기란 쉽지않죠 ㅠㅠㅠㅠㅠ 그래도 만보 걷기 하셨으니 퉁~~!!! ㅋㅋㅋㅋ 고생하셨어요~~~~~
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파남봉
07.13 00:22
ㅠㅠ저도요 애들꺼랑 신랑껏만 하고 전 따로 샐러드나 해먹어야되는데 다른요리하다보면 제꺼해먹기 너무 귀찮은거있죠...ㅠㅠㅠ 그냥 대충때우게되거나 같이 먹거나.. 에효~~ 엄마의 삶이란 흑흑
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파남봉
07.12 20:19
네! 오늘도 잘 버텨봤어요. 최대한 자제한다고 자제한것같은데 내일 과연 떨어질지ㅠ
저녁에 걷기운동하려 나가려했더니 주룩주룩 비가 내리네요. 헬스장을 가야하나봐요~~ 남은 저녁시간도 화이팅이요^^!!
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