view-top

  • 캘리열씨미·다신
  • 2020.07.12 12:18
  • 1
  • 2
  • 1
7/11 토요일 식단/운동

몸무게는 같고요.. 아무래도 정체기인듯. 아님 어제 젤라또아이스크림을 200g정도 먹어서 그런지...똑같아요.

오늘은 24시간 단식을 하려했지만.. 20시간까지 하고나서 몸무게 재니 어제랑 똑같아서 허무해서 그냥 먹었어요..

아침에 동네바닷가에서 3시간 걷고 아메리카노 한잔먹고 오후 5시까지 공복유지했지만...
2시간반 동안 밥먹고 디자트먹고 7사반에 입 닫았어요.

낼 공체다시재고 안내려가면 36시간 단식을 함 해봐야갰어요.
한 3킬로만 딱 빼면 좋겠는데...안빠져요😭😭😭

샌디에고의 유명한 델마비치예요~~
매주 토요일은 이 바닷가 걸어요..
  • 캘리열씨미
  • I CAN do it!!!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+2
7월12일 식사운동
5 51 7킬로만더빼자

썸네일

+2
11일 토요일 식단 운동 12일 공체
6 92 궁디실화냐

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 7킬로만더빼자
  • 07.12 15:39
  • 정체기 힘들죠? 힘내세요~^^*
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 궁디실화냐
  • 07.12 14:49
  • 와우 3시간이요? 경치가 워낙 좋아서 세시간 걸어도 안 힘들 수 있을 것 같긴 한데, 너무 운동 열심히 하시는 거 아니에요? 전 그 정도 하면 힘들어서 식욕 참기 힘들 것 같아요.
    근데 체중감량은 원하시는 만큼 못하시는 지 몰라도, 사진에 눈바디는 증말 이쁘시네요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 천마산
  • 07.12 13:36
  • 적게 먹고 운동양도 많은데 왜 안 빠질까요?정말 정체기인가봐요. 힘내세요.^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글