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  • 모행!·다신
  • 2020.07.13 15:25
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7/13 식단

아침 -브라솔& 요거트&블루베리
점심도시락 싸면서 아침먹으면서 바빴어요.

점심- 도전16기 미션이 흰탄수화물제한이라 이번주는 도시락을 싸가려고 아침부터 바빴답니다.
현미,흑미,귀리 잡곡밥안에 닭가슴살 소세지와 볶음김치를 넣어 주먹밥을 만들었어요. 천천히 씹었더니 두 개 남아서 오후 간식으로 킵~ 따뜻한 율무차도 함께^^

비가 와서 식후 산책을 못하네요. 탕비실에서 슬로우버피랑 런지, 스쿼트 미션완료 했답니다^^
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7.13.점심♡
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댓글 (6)

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댓글리스트

다신
  • Momof3
  • 07.13 16:25
  • 와우 16기 하시는데 지킬게 많군요. 탄수화물 제한이 있다니 ㅠㅠ 제가 이거 필요해요.
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다신
  • 모행!
  • 07.13 16:27
  • ㅋ 피자에서 땡입니다^^
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다신
  • Momof3
  • 07.13 16:30
  • 뱃살은내꺼아님 ㅋㅋㅋㅋ 오늘 제 아침 피자 도우 완전 종이장 두껜데 ㅠㅠ 저녁은 현미밥에 아이고 😓 ㅋㅋ
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다신
  • 모행!
  • 07.13 20:10
  • Momof3 평소에 잘하고 계시잖아요~ 넘 귀여우세요^^
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다신
  • 곱게자란향기
  • 07.13 16:16
  • ㅋ열심좋당
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다신
  • 모행!
  • 07.13 16:24
  • 30일 도전도 중반이라 하루 운동량이 엄청나요. 하는데까지 해보려니 짬짬이 하고있어요
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