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07월 13일 (음식 1465kcal, 운동 674kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 916kcal
1465/ 2048 kcal
674/ 341 kcal
아침식사161kcal(10.99%)
바나나
93kcal
삶은 달걀
68kcal
오전 간식72kcal(4.91%)
삶은 달걀
68kcal
아메리카노
4kcal
점심식사377kcal(25.73%)
닭가슴살 샐러드
150kcal
닭가슴살
171kcal
오리엔탈드레싱
56kcal
오후간식161kcal(10.99%)
삶은 달걀
68kcal
바나나
93kcal
저녁식사694kcal(47.37%)
[맛있닭] 닭가슴살 한끼만두 김치맛
61kcal
닭가슴살
128kcal
[닭신] 닭가슴살 비엔나소시지
151kcal
버터
76kcal
1일1샐혼합채소믹스
33kcal
계란프라이
89kcal
포티포다이어트 프로틴 쉐이크 쿠키앤크림맛
90kcal
카레가루
66kcal
운동674kcal
만보걷기
207kcal
고정자전거
420kcal
팔굽혀펴기 (세트)
9kcal
덤벨 해머 컬
9kcal
덤벨 레터럴레이즈
8kcal
덤벨프레스
12kcal
덤벨 원 암 로우
9kcal
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