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레죵·초보
2020.07.27 21:21

07월 27일 (음식 1493kcal, 운동 747kcal)

성공 961kcal

1493/ 2048 kcal

747/ 341 kcal

아침식사93kcal(6.23%)

바나나

93kcal

점심식사769kcal(51.51%)

콩국수

769kcal

오후간식189kcal(12.66%)

[커클랜드] 프로틴바 초콜릿칩 브라우니맛	96kcal
바나나	93kcal

저녁식사442kcal(29.60%)

도미구이	132kcal
닭가슴살	107kcal
브로콜리	38kcal
당근	10kcal
적양파	16kcal
마늘	65kcal
카레가루	50kcal
청양고추	10kcal
대추방울토마토	14kcal

운동747kcal

만보걷기	283kcal
고정자전거	420kcal
팔굽혀펴기 (세트)	9kcal
덤벨 해머 컬	9kcal
덤벨 레터럴레이즈	8kcal
덤벨프레스	12kcal
덤벨 원 암 로우	6kcal

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07월 27일 (음식 1087kcal, 운동 753kcal)

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07월 27일 (음식 751kcal)

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