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  • 쪼프로·초보
  • 2020.07.16 23:09
07월 16일 (음식 1199kcal, 운동 250kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 30kcal
1199/ 1175 kcal
250/ 196 kcal
아침식사208kcal(17.35%)
반숙이
 63kcal
[올가니카] 어네스트바 무화과 햄프
 145kcal
오전 간식20kcal(1.67%)
방울토마토
 20kcal
점심식사699kcal(58.30%)
[놀부] 부대찌개
 544kcal
쌀밥
 155kcal
저녁식사272kcal(22.69%)
[밥스누] 서울대 약콩두유
 75kcal
[잇메이트] 스팀 닭가슴살 고추맛
 134kcal
반숙이
 63kcal
운동250kcal
필라테스
 250kcal
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07월 15일 (음식 1163kcal, 운동 420kcal)
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한달에 1kg 감량 4개월째
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