view-top

07월 17일( 아침식사 315kcal)

모두 기름기 없는 마른 팬에 소금 없이 굽기
그러니 동태포가 다 부스러 진다
아침(17:26)315kcal
탄수화물(12.2%) 46.50 / 382g
단백질(37.2%) 26.01 / 70g
지방(5.2%) 3.01/ 58g
동태포
(1회분, 112g)
82kcal
검은콩밥
(1공기, 85g)
106kcal
김치콩나물국
(1인분, 250g)
42kcal
새송이버섯
(1개, 88g)
31kcal
양파
(1인분, 100g)
20kcal
양상추
(1인분, 100g)
11kcal
오이
(1개, 88g)
7kcal
레드 파프리카
(1개, 52g)
14kcal
발사믹식초
(1회분, 10g)
2kcal
  • 도담도담맘
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글