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  • 빈체로^*^·다신
  • 2020.07.20 18:29
7/20 월
9시 아침 옥수수삶은 물 한통 600ml 달짝지근한게 맛있어요
1시 점심-옥수수.토마토주스(토마토2개+블루베리한국자+콩물한컵)

저녁 6시 - 다시마면.야채볶음.나물.죽순. 초장넣고 비벼비벼, 계란후라이
(배가 안고파 안먹을까하다가 8시 넘어서 허기져 눈돌아갈까봐 미리 먹어두었네요 ㅎ 저에겐 운동이 식단을 이기기는 어려운것 같네요)

오늘은 식단은 일단 마감치고 운동은 아직 아무것도 안했는데 에효 공원을걷을까 고민중이에요 걷는게 젤 좋긴한데...
  • 빈체로^*^
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댓글 (5)

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지존
  • 벨라체지방16%
  • 07.21 06:32
  • 저 비빔국수... 아흑. 빈체로님은 쥬스종류 잘 드시네요. 전 먼가 씹히는게 아직 필요한듯요
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다신
  • 빈체로^*^
  • 07.21 13:45
  • 쥬스는 좋아서가 아니라 이것저것 싸오기 귀찮아서 걍 있는거 갈아서 먹게되네요
    시골에서 콩이니 토마토니 가져오니 콩은 밥에넣으면 잘안먹고 과일이나 야채는 상하기전에 빨리 먹으려면 갈아 마시는게 여러가지로 편해서요
    당분간은 옥수수랑 토마토를 먹어야 하네요 ㅎ
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다신
  • 다신안쪄진짜!!
  • 07.20 23:08
  • 운동하기 싫은 날은 가끔 쉬어주세요!!빈체로님 항상 열심히 해줘서 몸도 휴식이 필요할듯!오늘 식단도 잘 드셨으니 그래도 될것같아요!
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다신
  • 엘사*
  • 07.20 21:51
  • 오늘 걷기 괜찮더라구요. 무엇보다도 모기가 없어서.. 다른 건 다 참아도 모기는 못참는 1인..ㅎㅎ
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다신
  • 오늘제일예쁜나
  • 07.20 21:42
  • 비벼비벼 모듬국수 맛있어보이네요~🤤
    비온후 선선하니 걸으셔도 좋을듯요~!
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