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  • 요요극복녀·다신
  • 2020.07.22 23:32
7.22 식단
오늘 점심 너무 부실해서
동료들이랑 죠스떡볶이 사다 먹었네요ㅎㅎ
후식 배라 아이스크림 들어와서 그것도 흡입..
7월은 운동도 식단도 엉망이 되었어요.
정말 제대로 다이어트한 날이 얼마없는 듯..
그나마 유지라도 하자는 마음으로 버티고 있네요 ^^;;
  • 요요극복녀
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댓글 (4)

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다신
  • 고구마101
  • 07.23 08:12
  • 맞아요! 유지라는 건 어떻게보면 몸이 지금 몸무게에 맞춰지고 있는거라 좋은 현상중에 하나라고 생각해요! 꾸준히 하는 다이어트에 유지기간은 꼭 필요합니당!
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다신
  • 고기여시
  • 07.22 23:53
  • 저도 이번달은 체중변화가 별로 없어요!
    운동도 하구 식단조절도 하는데 밖에 나가서 가끔씩 외식하는게 문제인가 저번주는 폭식도 하구.. 다시 정신줄 잡으려고 노력있어요..다시하면 됩니다
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다신
  • 요요극복녀
  • 07.22 23:36
  • 규칙적인 운동루틴이 없어서 그런가 느슨해지네요.. 일단 가까운덴 걸어다니고 만보~ 8천보는 매일 걷고 있어요ㅎㅎ
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다신
  • 뽕따소다맛
  • 07.22 23:34
  • 오르지않게 조심조심^^
    유지하는것두 좋아요
    오늘도 수고많았어용♡

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